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recipe image Gratinado de tamboril com brócolos e coco

Gratinado de tamboril com brócolos e coco

Gratinado de tamboril com brócolos e coco

  • Tempo de confeção20 minutos
  • 4 porções
  • fácil

Ingredientes

Ingredientes
  • 300 g de brócolos
  • água
  • vinagre
  • sal
  • 250 g de lombos de tamboril
  • 1 l de leite
  • 1 colher de sopa de caril em pó
  • 150 g de miolo de camarão (grande)
  • 50 g de Vaqueiro
  • 100 g de cebola picada
  • 50 g de farinha
  • coco ralado

      Instruções

      Preparação
      1. Ligue o forno e regule para os 180 °C.
      2. Separe os brócolos em raminhos e coloque-os de molho em água com um pouco de vinagre.
      3. Entretanto leve um tacho ao lume com bastante água temperada com sal. Quando ferver, introduza os brócolos previamente passados por água e deixe cozer, destapados para não escurecerem, até estarem macios.
      4. Ao mesmo tempo leve a ferver os lombos de tamboril no leite, perfumado com o caril, durante 10 minutos.
      5. Introduza os camarões e retire do lume assim que o leite retomar fervura.
      6. Entretanto, derreta a Vaqueiro num tacho, junte a cebola picada e deixe alourar. Adicione a farinha, mexa e regue com o leite da cozedura do tamboril, previamente coado. Deixe engrossar, mexendo de vez em quando.
      7. Escorra os brócolos e espalhe-os sobre um tabuleiro untado com Vaqueiro.
      8. Por cima disponha os lombos de tamboril e os camarões. Regue com o molho preparado e leve ao forno.
      9. Passados 10 minutos, polvilhe com coco ralado e deixe gratinar.

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