Caldo de legumes com almôndegas de frango e massinha cuscus
Tempo de confeção20 minutos
4 porções
Ingredientes
- 200 g de peito de frango
- folhas de hortelã
- sal
- pimenta de moinho
- farinha
- 2 cenouras
- 200 g de alho francês em rodelas
- + 1 l de água
- 2 caldos galinha
- 100 g de massinha cuscu
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Instruções
- Pique o peito de frango na picadora, junte-lhe um pouco de hortelã picada, tempere com sal e pimenta moída na altura e molde em pequenas bolinhas com a ajuda de farinha.
- Pele as cenouras, corte-as ao meio no sentido do comprimento e depois em meias luas finas.
- Deite a Vaqueiro numa panela, deixe aquecer bem, junte as almôndegas e agite a panela de modo a fazer rolar as almôndegas. Quando estiverem douradas de todos os lados, adicione o alho francês em rodelas e a cenoura. Tape e deixe suar até os legumes amolecerem. Regue com a água a ferver e junte os caldos de galinha. Assim que retomar fervura introduza a massinha, mexa e deixe cozer, tapado, até estar al-dente.
- Sirva a sopa enfeitada com folhinhas frescas de hortelã.
