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Pies de borrego aromático com legumes Primavera

  • Tempo de confeção35 minutos
  • 6 porções
recipe image Pies de borrego aromático com legumes Primavera

Ingredientes

  • 6 dentes de alho
  • 1 cebola
  • 1 alho francês
  • 800 g de perna de borrego cortada em pedaços
  • Vaqueiro Líquida
  • 1 folha de louro
  • 3 a 4 pétalas de tomate seco
  • sal
  • pimenta preta de moinho
  • tomilho fresco
  • redução de vinagre balsâmico
  • 1 ovo
  • sementes de sésamo
  • 200 g de ervilhas tortas
  • 2 cenouras
  • 50 g de bacon em cubinhos
  • 200 g de cogumelos browner ou portobelo pequenos
Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Instruções

  1. Esborrache os dentes e alho e tire-lhes a pele. Descasque a cebola e corte-a em meias luas finas. Corte o alho francês em rodelas, lave e escorra. Limpe o borrego de peles e gorduras.
  2. Aqueça cerca de 3 colheres de sopa de Vaqueiro Líquida num tacho, introduza os pedaços de borrego e aloure-os de todos os lados sobre lume forte. Junte a folha de louro e as pétalas de tomate cortadas em tirinhas e tempere com sal e pimenta moída na altura. Adicione os legumes preparados e 3 a 4 pés de tomilho. Tape, reduza o lume para o mínimo e deixe cozinhar durante cerca de 45 minutos ou até o borrego estar tenro.
  3. Destape e deixe arrefecer.
  4. Misture as farinhas numa tigela com o sal, as sementes de cominhos e o açúcar mascavado. Adicione a Vaqueiro Líquida e a água e mexa até ligar os ingredientes. Amasse um pouco, tape e deixe repousar.
  5. Ligue o forno e regule-o para os 200º C.
  6. Limpe o borrego de ossos, desfie bem a carne e junte-a de novo à cebola e alho francês cozinhados. Adicione 1 a 2 colheres de redução de vinagre balsâmico e misture bem.
  7. Estenda pedaços de massa com a ajuda do rolo e de farinha e modo a obter seis círculos finos com cerca de 15 cm de diâmetro. Coloque os discos de massa sobre um tabuleiro de forno forrado com papel vegetal e por cima distribua o borrego. Estenda seis discos de massa mais pequenos e coloque-os sobre o recheio. Feche as pies, dobrando as bordas do disco inferior para cima e fazendo-as aderir ao disco superior. Pincele com o ovo batido e salpique com sementes de sésamo. Leve ao forno durante 20 minutos.
  8. Ao mesmo tempo lave as ervilhas tortas e tire-lhes o fio. Pele as cenouras e corte-as em cubinhos. Aloure o bacon num tacho com um pouco de Vaqueiro Líquida, junte as cenouras e os cogumelos, previamente limpos com papel de cozinha. Tempere com sal, tape e deixe cozinhar durante 5 minutos, adicione as ervilhas tortas e deixe saltear até as ervilhas estarem tenras. Salpique com pimenta moída na altura e folhinhas de tomilho.
  9. Sirva os legumes a acompanhar as pies de borrego.